Bindevevet, kroppsholdning og helheltlig behandling - hvorfor er det så interesssant?

Hvorfor være opptatt av "Bodyreading" (PAA) - lese hele kroppen - for å finne hvor spenninger og eller dysfunksjoner sitter i muskel og skjelettsystemet, når man forteller/kjenner at smerten sitter f.eks. i nakke/skulder?

Nyere forskning på 2000 tallet har lært oss mye om bindevevet. Har du noen ganger opplevd at du har fått behandling på f.eks. en vond skulder, men uansett hvor mange behandlinger du har fått, så blir ikke smerten helt borte? (Når det ikke ligger andre sykdommer til grunn). Hvorfor hjelper/hjelper ikke behandlingen?

Bindevevet er kroppens myke "skjelett" (Vleeming 2011). Bindevevet - Fascia - er et finmasket vev som omslutter absolutt alt : Muskler, ledd, blodårere, oragner, lymfe- og nervesystem, fra topp (dura mater) til tå.. Det har ingen begynnelse eller slutt. Det er en helhetlig struktur gjennom hele kroppen.

Derfor kan spenninger i en del av denne strukturen, gi smerter i en annen del av strukturen. Da vil man ikke oppnå bedring i f.eks. en skulder, hvis årsaken sitter et annet sted.  

Se for deg en appelsin når du har delt den på midten. Den ser ut som et hjul. Hver av "eikene" har en båt seg imellom, som adskiller eikene. Hver båt er pakket inn i et vev . I hver båt finnes det små "blærer" med veske som er pakket inn i vev. Slik danner "fascia" det myke skjelettet i appelsinen. Og slik omslutter fascia -bindevevet - også alt i vår kropp.

Dette gjør helhetlig behandling så spennende og interessant! Og derfor er det viktig å lese "hele" kroppens spenninger og behandle det som en helhet.

Test gjerne selv:

Stell deg opp og bøy deg fremover.

Kjenn hvordan det strammer (eller ikke) fra foten opp leggen og bakside lår. Legg ev. merke til om det er noe forskjell på venstre eller høyre bein.

Kjenn hvordan det kjenns i ryggen. La hodet henge avslappenden ned. Hvordan kjennes det ut i nakken? Legg merke hvor langt fra gulvet fingrene er. Er det ev. en side som kommer lengre ned til gulvet? Eller hvis du kommer ned til gulvet, kjennes det noe forskjell fra venstre arm/rygg til høyre arm/rygg?

Reis deg rolig opp og finn en myk liten ball. F.eks. en tennisball eller en massasjeball. Sett deg på kanten av en stol og rull ballen under en, og bare 1, av føttene (barfot). Gjør det gjerne på foten du følte strammet mest i legg og lår/rygg. Len deg litt fremover og rull LETT på ballen under foten. Gjør det lett og gjør det langsomt (fascia jobber langsomt) og gjør det for 3-5 min.

Reis deg opp igjen og len deg fremover til gulvet igjen. Føler du noe forskjell? Strammer det like mye? Kjennes det likt ut på begge sider? Kjennes det likt ut som første gangen? Hva kommer det av?

Fascia inneholder som sagt mye (Stecco m.fl). Det "øverste laget" (superfiscial layer, selv om det er en helhet), er involvert i temperaturregulering, sirkulasjon og lymfesystemet. Det inneholder også bl.a. substans P. Av den grunn finner man også mest smerter i dette fascia-laget. 

Derfor kan massasje, kopping, kinesiotape og avspenningsteknikker være smertelindrende. 

Reduserer man dysfunksjonen i hele fascian, vil man kunne oppnå en mer langsiktig bedring.

Mindre smerter gir en bedre hverdag, et bedre humør og mer energi/overskudd - og det kan påvirke vår mentale helse.

Tenk endringer - tenk helhetlig!